Živá strava (RAW food)
Co to znamená a jak Vám může pomoci? Čtěte dál
Hledáte cesty a způsoby, které Vám pomohou zklidnit trávení, zbavit se exémů, opakovaných viróz i vážných chronických chorob?
Už jste vyzkoušeli živou stravu?
Co je živá strava (RAW food)
Živá strava je nazývaná také SYROVÁ podle anglického slova RAW nebo VITARIÁNSKÁ. Se mnou více ladí ŽIVÁ, protože vyjadřuje fakt, že jde o příjem potravin plných života, životní energie, vitamínů, minerálů, enzymů a tělu prospěšných látek.
Základní myšlenkou je, že příroda tvoří vše dokonalé pro naše těla a není třeba její dary nijak upravovat. Protože úpravou obvykle dary přírody ZTRÁCÍ NA všech CENNÝCH SLOŽKÁCH, které do nich příroda vložila.
Jde o veganskou stravu, kterou tvoří převážně ovoce, zelenina, ořechy, semínka, mořské řasy, houby, obiloviny a luštěniny konzumované převážně čerstvé, aktivované (namáčením ve vodě), naklíčené, fermentované nebo usušené.
Maximální tepelná úprava používaná v živé stravě je do 42°C.
PROČ?
Při vyšších teplotách se začínají znehodnocovat a snižovat hodnoty vitamínů, minerálů, enzymů a prospěšných látek.
Důležitou roli hrají trávící enzymy, které štěpí potravu na jednodušší složky. které může tělo využít pro vlastní regeneraci nebo jako zdroj energie. Tito pomocníci se při vyšší tepelné úpravě ničí. A když je nedodáme tělu ve stravě, musí si pomoci samo a vyrobit si je.
Tím vynakládá energii, kterou by mohlo použít pro regeneraci a sebeléčení.
Proč živá strava?
Živá strava přináší vašemu tělu životní energii, výživu pro buňky a pomáhá tělu s detoxikačními a sebeléčebnými procesy.
K tomu pomáhá vyjasnit mysl a podporuje tvorbu hormonů štěstí. Tím otevírá prostor pro nalezení a lepší poznání sebe sama a přijetí sebe sama s láskou.
Zvýšení podílu živé stravy ve vašem jídelníčku vám pomůže ožít a propojit se se svým tělem. Zjistíte, že se bystří vaše smysly, mění se vaše chutě a vy jste schopni cítit životní energii, kterou vám přináší každé jídlo.
Mění se vám životní hodnoty a postoje, jste schopni citlivěji vnímat přírodu, ladit se na život v lásce, harmonii, míru a postupně otevírat své dary.
Objevíte nové způsoby přípravy jídla. Nechejte ho živé a sami ožijete. Užijete si nové chutě, příval energie a rozmanitost vitamínů, minerálů, trávicích enzymů a zdraví prospěšných látek.
Ochutnejte jak může váš život plynout s lehkostí :-).
Máte otázky?
Chete se na něco zeptat?
Možná se teď chcete na něco zeptat.
Chybí Vám zde nějaké důležité informace?
Ráda Vám na všechny Vaše otázky odpovím. Napište mi je na email lenka@lenkakomarkova.cz.