Autor Lenka Komárková

O autorovi

Lenka žije čtyři roky převážně na živé a veganské stravě. Každým rokem objevuje, jak se tato životní změna projevuje na jejím těle, mysli i vnímání světa. Pomocí stravování, jógy, tibetských mís, numerologie, tance a dechu se naučila vnímat potřeby svého těla a propojit se s ním. Je autorkou eBooku Vytvořte si živý jogurt bez mléka, cukru a kupovaných probiotik >> . Ukazuje lidem cestu k živé stravě, a tím jim pomáhá naladit se sebe, na své tělo, uzdravit se a uvolnit se do života. Můj příběh najdete zde >>

Strachy a obavy děkuji. Děkuji za cenné lekce a nové cesty.

Vnímáte na sobě, jak se mění váš vnitřní svět a vnímání jako v cyklech? Jedno období se cítíte svobodní, šťastní, otevření …… vše jde samo. Příjemné zážitky, náhody a příležitosti přicházejí samozřejmě a s lehkostí. A těžší či náročnější chvilky zvládáte v míru, klidu a vlastně je ani nevnímáte jako náročnější. A pak přijde jiné období, kdy se cítíte jako zatížení velkým balvanem....

Celý článek

Změny, vítejte v mém životě aneb i zastavení pomáhá růstu

Je to čtvrtý měsíc, co jsem doma po přijetí výpovědi v práci pro nadbytečnost. Ano, tak jsem se v práci poslední roky cítila, a proto mi přijetí výpovědi přišlo jako vysvobození. Práce v kanceláři mě vyčerpávala a nedávala mi smysl. Najednou jsem pochopila, že mě nenaplňuje radostí a nadšením kontrolovat, plánovat, připomínkovat, připomínat se s úkoly a tlačit, aby byly dokončeny včas. Alespoň ne...

Celý článek

Kuchyň na zeleno a kdo za to může

Živá petrželová polévka Po dopsání předchozího článku o tom, jak jde na mě jaro a přitahuje mě zelená (najdete ho tady >>), jsem si šla udělat večeři. Zelenou… jak jinak :-). Ráda tvořím z toho, co je právě doma k dispozici. V lednici jsem našla hladkolistou petrželku a rozhodla jsem se, že si z ní udělám živou zelenou polévku. Postupně jsem přidávala další...

Celý článek

Jaro v zelené a na divoko

Jaro je tadyyyyy Cítím to. Mé tělo už dobré 4 týdny touží po zelené. Když to na mě přišlo, moc zeleného ještě vidět nebylo. Prošla jsem tehdy doma zásoby spirulíny a chlorelly a zavzpomínala, co jsem si dopřávala vloni. AHA! Ještě směs mladého ječmene a dalších tělu milých zelených rostlinných přátel. A jak jsem po zelené toužila, přitáhla jsem si příležitosti...

Celý článek

Mé první kroky k živé stravě

Poprvé jsem se setkala s živou stravou na jógovém víkendu. Jedna z účastnic nás překvapila, když si v restauraci místo teplé polévky dala mísu jablek. Když nám vysvětlovala, že nejí tepelně upravenou stravu, říkala jsem si: „Tyyy jo, co teda jí? To musí být hrozné.“. Jedla jsem klasickou stravu, jak ji většina známe. Maso mi chutnalo. Milovala jsem pečivo,...

Celý článek

KROK ZA KROKEM k sobě a k živé stravě

Jednou jsem si vytáhla při výkladu z půjčených karet kartu TRPĚLIVOST. V popisu karty stálo, že trpělivost neznamená něco strpět nebo přetrpět. Je to o přijetí faktu, že vše má své načasování, a že věci se stanou v ten nejlepší okamžik pro celý svět, celý Vesmír. Ne tehdy, kdy si to přejeme my. Fascinovalo mě to. Takto jsem se na trpělivost...

Celý článek